LỚP TẬP THẢM PILATES UY TÍN TẠI HÀ NỘI

                                        Follow us on Facebook: Hanoi Pilates Club

Lớp tháng 1 vẫn tiếp tục duy trì từ đầu năm.
Lớp Tháng 5 bắt đầu từ ngày 3/5 với khung giờ mới: Lớp T4-6 (7:30 - 8:30pm)

Việc hít thở và luyện tập cho phần cơ trọng tâm kết nối với các phần còn lại của cơ thể, tập trung vào 6 nguyên tắc cơ bản khiến Pilates và tách biệt hoàn toàn so với các môn thể thao khác. Nhóm cơ lưng, cơ tay và cơ chân,… tất cả đều có thể tập luyện kết hợp cùng với nhóm cơ bụng – phần cơ trọng tâm giúp cân bằng cơ thể.

Ngoài ra, các bài tập trong Pilates được phát triển thành các biến thể nhằm giúp cho quá trình tập luyện trở nên an toàn, đồng thời kèm theo vài thách thức nho nhỏ cho người tập ở mọi cấp độ. Cũng vì lẽ đó, mà người tập có thể kiểm soát chặt chẽ được sức mạnh và sự cân bằng cho cơ thể. Đồng thời cơ bắp cũng thon gọn mà không hề to quá khổ.

 Ngày: Thứ 3-5 (Khai giảng ngày 26/01/2021)
 Thời gian: 19h30 – 20h30
 Lớp 8 người (maximum)

 Các lớp thuộc Thứ 4,6 và Thứ 7 vẫn duy trì lịch tập như cũ.

Các bạn inbox hoặc gọi theo hotline để đăng kí lớp nhé.
--- --- --- --- --- --- ---
#hanoipilatesclub
///
Hanoi Pilates Club
 Le Van Luong, Thanh Xuan, Hanoi
 Opening hour: 5.30am - 8.30pm
 Hotline - 0868948715